LesMills BODYCOMBAT

ÂGE

à partir de 18 ans

DURÉE

45min

CALORIES

750

NOMBRE PARTICIPANTS

14 ou 30

PROCHAINS COURS

Ce cours contient des entrainements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux sur des musiques explosives.

Ce cours vous fait entrer en guerre contre la sédentarité et les calories, en réveillant le soldat guerrier qui est en vous !

Dans une ambiance de folie, votre coach vous apprendra comment brûler des calories à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

Le cours de Body Combat se finit par un étirement des muscles, pour être d’attaque le lendemain !

Bénéfices :

Améliore la capacité cardio vasculaire * Renforce l’endurance - Améliore la capacité cardiovasculaire - Améliore l'équilibre - Augmente la vitesse et l'agilité - Augmente la confiance en soi - Développe la coordination.

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