Ce cours associe des exercices de yoga, de Tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entrainement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.
VirtualBODYBALANCE
ÂGE
à partir de 18 ans.
DURÉE
45min
NOMBRE PARTICIPANTS
14
PROCHAINS COURS
| Lundi : | 13:00 à 13:45 |
| Lundi : | 17:00 à 17:45 |
| Mardi : | 15:00 à 15:45 |
| Mercredi : | 14:00 à 14:45 |
| Mercredi : | 17:00 à 17:45 |
| Mercredi : | 15:00 à 15:45 |
| Jeudi : | 15:00 à 15:45 |
| Vendredi : | 14:00 à 14:45 |
| Samedi : | 14:00 à 14:45 |
| Samedi : | 10:00 à 10:45 |
| Dimanche : | 15:00 à 15:45 |
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