VirtualCXWORX


INTENSITÉ


DURÉE

45min


CALORIES

350


NOMBRE PARTICIPANTS

14

PROCHAINS COURS

Samedi : 16:00 à 16:45

CXWORX LES MILLS est un entrainement rapide et efficace pour renforcer et tonifier les abdos, les fessiers, le dos!

Les exercices sont intenses, techniques et élaborés.

Cette activité cible les chaînes musculaires qui relient le bas et le haut du corps ! Résultats rapides.

Ne convient pas aux personnes débutantes ou ayant des problèmes articulaires et musculaires,

Bénéfices :

Améliorer la force fonctionnelle * Améliore l'équilibre - Renforce les muscles du tronc, stabilisateurs - Aide à prévenir les blessures * Améliore le confort de la vie de tous les jours.

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