Step

INTENSITÉ

DURÉE

45min

CALORIES

200

NOMBRE PARTICIPANTS

14 ou 30

PROCHAINS COURS

Le step est un cours cardio-vasculaire, chorégraphié.

Vous marchez autour d’un step en musique.

Les membres inférieurs (bas du corps) seront ceux que vous ferez le plus travailler. Vos muscles en sortiront tonifiés et sculptés. Idéal pour vous défouler !

Bénéfices :

Brûle les calories - Améliore la capacité cardio-vasculaire - Améliore la coordination.

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