Combinaison de différents exercices, le Cross Training a pour but de travailler :
- L'endurance cardiovasculaire et respiratoire
- La force athlétique
- La concentration
- La précision..
Cross Training
INTENSITÉ
DURÉE
45min
NOMBRE PARTICIPANTS
14 ou 30
PROCHAINS COURS
| Vendredi : | 18:00 à 18:45 |
| Dimanche : | 09:00 à 09:45 |
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