Cross Training


INTENSITÉ


DURÉE

45min


NOMBRE PARTICIPANTS

14 ou 30

PROCHAINS COURS

Lundi : 18:00 à 18:45
Mardi : 19:30 à 20:15
Dimanche : 10:15 à 11:00

Travail intensif avec charge.

Combinaison de différents exercices, le Cross Training a pour but de travailler :

- L'endurance cardiovasculaire et respiratoire
- La force athlétique
- La concentration
- La précision..

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